电影是即将实现的梦
1000国际单位。维生素d可以强壮人体的骨骼，还能预防多种癌症。成年人需要每天补充维生素d至少要1000国际单位，因此日常的饮食要多样化，多吃海鱼、动物肝脏以及牛奶等，还要多进行日光浴。