7. 每天在电脑前面工作的人群多吃点榛子，对视力有一定的保健作用。
要说这一年积累的经验，我首先学会的是核价，不管采购任何一种物料，在采购前应熟悉它的价格组成，了解你的供应商所生产成品的原料源头价格，为自己的准确核价打下基础。这样谈判时，做到知已知彼，百战百胜。现今的社会是一个电子化的社会，作为采购人员要由不同的方面收集物料的采购信息，地域差别等。只有了解了市场，才真正了解了所需产品的价格定位，为采购活动做好先期准备。
通过对这些男性的了解，我想说的是，男人在婚后，对于感情和精神生活的要求，往往比女性要高，所以无论男性还是女性，需要引起重视的一点是：婚姻不仅仅是生儿育女、搭帮过日子，还要时时关照到彼此的内心世界，寻求精神、感情生活的互通和共鸣。
